孕期不能碰的18种食物，你知道多少？

从怀孕孕育一个新生命到新生命的降临，孕妈经历的苦楚难以用言语描述。尤其是在饮食上，每一次的饮食健康都关于母体和胎儿的健康与否。但饮食方式、食物众多，导致难以分辨哪种食物才适于孕期食用。为了帮助孕妈在饮食上更好地分辨，今天说下关于：“孕期不能碰的18种食物”，避免孕妈中招！

孕期不能碰的18种食物，你知道多少？

一、易导致流产的寒性食物

1、马齿苋：做为即可药用又可食用的材料，所属为寒性，且实验证明，食用后可引起子宫兴奋，在孕期食用具有一定的危险性。无论是做为药材还是食材，都不建议孕妈食用。

2、甲鱼：虽然含有丰富的营养价值，但甲鱼食用后具有活血之效，且所属寒性，虽没规定孕妈一定不可食用，但最好浅尝或不食为宜，尤其是避免食用鳖甲。 

3、螃蟹：做为一种常见的寒性食物，食用后不仅具有活血化瘀的功能，且因蟹腮、内脏等含有不良细菌和毒素，易对人体产生攻击。所以，孕妈食用螃蟹不仅有流产的可能性，还有感染的风险。 

4、薏米：经过药理实验证明，食用薏米后具有刺激子宫收缩的作用。而在怀孕前期，胎儿发育不稳定，食用后易对胎儿产生不利影响，应避免在孕早期食用。 

二、易对胎儿产生危害的食物

5、菠菜：大家都知道，胎儿出生后食用菠菜制作的辅食可以增加铁元素吸收，但在孕期需要注意的是，菠菜还含有大量的草酸，过多的草酸会使母体减少钙的吸收，从而使胎儿缺钙元素，影响正常发育。 

6、山楂：孕期食欲不振的时候，可以食用山楂开胃，但山楂同时会产生大量的酸和刺激子宫的作用，不可多食。 

7、石榴：营养丰富，但可致贫血，贫血体质孕妈应尽少食用。

8、西瓜：水分里面含有大量的糖分，易使母体形成妊娠糖尿病。 

9、桂圆：中医表明，食用桂圆虽营养丰富，但亦有活血补血功能，易产生滑胎现象。

10久存的土豆：本身含碱，时间越久含碱越多，而过多的碱吸收后有可能使胎儿出现畸形现象。 

11、猪肝：使用饲料喂养的猪含有大量的催肥剂，猪肝中含量最多，食用易使胎儿致畸。 

12、罐头食品：在食品制作过程中，为了增加保质期和口感，在罐质食品中，常会增加食物添加剂，母体吸收后对孕育中的胎儿发育会产生不利影响，如金枪鱼罐头含贡，胎儿经母体吸收后会对脑部发育产生阻碍。 

13、热性佐料：热性佐料会过多消耗母体肠道内的水分，从而影响胃肠的分泌，致使便秘的形成。便秘会使母体腹压增加，间接影响胎动和胎儿早产的可能性。

14、味精：主要成分为谷氨酸钠，从人体内排出需与血液中的锌元素结合，而锌元素是胎儿正常发育的必需元素，应食物中少加或不加味精。 

15、酸菜：腌制的食物里面会生成大量的亚硝胺，吸收后容易使胎儿致畸。 

16、酒：酒精被母体吸收后，容易发生过敏现象，同时，胎儿会伴有酒精中毒的几率。

17、咖啡：大量的咖啡因会造成胎儿供氧不足，影响正常发育。  

18、浓茶：浓茶含有大量的咖啡碱，会使人兴奋、失眠、心跳加快，不利于母体和胎儿健康，增加孕期负担。 

很多孕妈在孕期没有注意那么多细节，可以通过以上食物进行分辨，且多数是日常饮食中的常见食物。无论孕期孕妈多嘴馋，关于孕期不能碰的18种食物都要谨慎考虑，避免得不偿失。

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