打嗝不止怎么办？教你止嗝小方法！

生活中，常会出现打嗝的现象。但打嗝大多数都不是病理现象，主要是由于人体的脑干、胸隔或者肠胃中的任何一个部位的神经受到了刺激，而引起人体中的横膈膜痉挛收缩。但极少数时候还会遇到打嗝不止的现象，而难以停隔给正常生活、学习和工作带来了烦恼。由此，有困扰的小伙伴问道：打嗝不止怎么办？今天小编就教大家止隔小方法。

打嗝不止影响到正常生活怎么办？以下止隔小方法学起来！

1、喝水弯腰法：打嗝不止的时候可以倒一杯温开水，连续喝几口慢慢咽下，咽的时候同时做弯腰的动作，弯腰的度数至90度，可连续做10-15次。此方法的原理是利用胃部与膈肌较近的位置，可从内部去温暖膈肌，并利用弯腰这个动作对膈肌进行按摩，从而缓解膈肌痉挛的问题，使隔止住。

2、伸拉舌头法：首先找一块干净的纱布，而后将干净的纱布垫在舌头上，接着用手捏住舌头往外伸，当感觉到腹部有莫名气体上升时，打嗝现象大多即会停止。

3、深呼吸法：若在进食时发生打嗝不止的现象，先停止进食，并连续做几次深呼吸。若还是无法止住时，可以先找到“少商穴”，此位置在于大拇指甲根部侧面，而后用一定力进行按压，按压到有酸痛感时大多会有明显效果。

4、屏气法：打嗝者先屏住呼吸，保持时间约30-45秒。除此之外，也可以取一根干净的筷子，轻轻按压刺激上鄂的三分之一处，原理是诱发咽反射，可使患者突然屏气并增加气道二氧化碳的浓度，从而达到止隔的目的。

5、按摩法：使用此方法时需有一根干净的细棒，或者拿一根干净的棉花棒，将有棉花的一端按住前软腭正中线的一点，并重复按摩一分钟，一般可以有效控制打嗝现象。

6、惊吓法：趁打嗝者不注意，猛地一下拍打或惊吓患者，也可有效止隔，但是有心脏病、高血压等病症的人不适用。

7、纸袋呼气法：找一个干净的塑料袋，罩住患者的口鼻，然后进行3-5次的深呼吸，并将呼出的二氧化碳重复吸入，从而达到增加血液中的二氧化碳浓度来抑制打嗝。

8、舌下放糖法：家里有白糖的人，可以勺一勺白糖直接干吞。这是因为糖在吞咽的时候影响了原来的神经冲动，阻挠了横膈膜的肌肉收缩。

以上8个止隔小方法是根据调查统计出来的，大多数情况下可以有效解决打嗝不止的现象，帮助患者及时止隔。若尝试了以上方法都无明显效果，建议寻医就诊，看看是否机体出现异常所导致。

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